Индексът на телесна маса (ИТМ) е числена мярка, използвана за оценка на състава на тялото на индивида по отношение на неговия ръст и тегло. Той дава обща индикация за това дали теглото на дадено лице попада в рамките на здравословен диапазон, дали е с поднормено тегло, наднормено тегло или затлъстяване. Въпреки че ИТМ се използва широко поради своята простота и достъпност, той има някои ограничения. Той не измерва пряко телесните мазнини или разпределението на мазнините, мускулната маса, костната плътност и други фактори, влияещи върху теглото и здравето. В резултат на това може да не отразява точно цялостното здравословно състояние на индивида, особено при спортисти, възрастни хора и хора с по-висока мускулна маса.

ИТМ се изчислява чрез разделяне на теглото на индивида в килограми на квадрата на височината му в метри (ИТМ = тегло (кг) / височина (m)^2).