TDEE lommeregner
TDEE-beregneren (Total Daily Energy Expenditure) beregner det daglige kaloriebehov ved at kombinere BMR med aktivitetsniveau
årligt
føddertommer
pund
TDEE briefing

Total Daily Energy Expenditure (TDEE) er et skøn over, hvor mange kalorier en person forbrænder på en hel dag, inklusive hvilestofskifte og aktivitet.

TDEE er nyttig til planlægning af vedligeholdelse, vægttab eller vægtøgningsmål. Disse tal er skøn og bør justeres over tid baseret på reelle fremskridt.