Τα μακροθρεπτικά συστατικά είναι πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη. Το καθένα συνεισφέρει θερμίδες και εξυπηρετεί διαφορετικούς ρόλους στην ενέργεια, την ανάκτηση και τη σύνθεση του σώματος.

Αυτή η αριθμομηχανή χρησιμοποιεί κοινούς αρχικούς στόχους με βάση τις θερμίδες, το σωματικό βάρος και τον στόχο. Η προσωπική προτίμηση, η εκπαίδευση και οι ανάγκες υγείας μπορούν να αλλάξουν τον καλύτερο διαχωρισμό.