Los macronutrientes son proteínas, carbohidratos y grasas. Cada uno aporta calorías y cumple diferentes funciones en la energía, la recuperación y la composición corporal.

Esta calculadora utiliza objetivos iniciales comunes basados ​​en calorías, peso corporal y objetivo. Las preferencias personales, la formación y las necesidades de salud pueden cambiar la mejor división.