TDEE-laskin
Päivittäisen kokonaisenergiankulutuksen (TDEE) laskuri arvioi päivittäisen kaloritarpeen yhdistämällä BMR:n aktiivisuustasoon
vuosittain
jalattuumaa
puntaa
TDEE tiedotustilaisuus

Päivittäinen kokonaisenergiakulutus (TDEE) on arvio siitä, kuinka monta kaloria ihminen polttaa koko päivän aikana, mukaan lukien lepoaineenvaihdunta ja aktiivisuus.

TDEE on hyödyllinen huolto-, painonpudotus- tai painonnousutavoitteiden suunnittelussa. Nämä luvut ovat arvioita, ja niitä tulee mukauttaa ajan myötä todellisen edistymisen perusteella.