Total Pengeluaran Energi Harian (TDEE) adalah perkiraan berapa banyak kalori yang dibakar seseorang dalam sehari penuh, termasuk metabolisme istirahat dan aktivitas.

TDEE berguna untuk merencanakan target pemeliharaan, penurunan berat badan, atau penambahan berat badan. Angka-angka ini hanyalah perkiraan dan harus disesuaikan seiring berjalannya waktu berdasarkan kemajuan nyata.