La spesa energetica giornaliera totale (TDEE) è una stima di quante calorie una persona brucia in un'intera giornata, compreso il metabolismo a riposo e l'attività.

TDEE è utile per pianificare obiettivi di mantenimento, perdita di peso o aumento di peso. Questi numeri sono stime e dovrebbero essere adeguati nel tempo in base ai progressi reali.