체질량지수(BMI)는 개인의 키와 몸무게를 기준으로 신체 구성을 평가하는 데 사용되는 수치적 척도입니다. 이는 개인의 체중이 건강한 범위에 속하는지, 저체중, 과체중 또는 비만인지에 대한 일반적인 표시를 제공합니다. BMI는 단순성과 접근성으로 인해 널리 사용되지만 몇 가지 제한 사항이 있습니다. 체지방이나 지방 분포, 근육량, 골밀도 등 체중과 건강에 영향을 미치는 요인을 직접 측정하지 않습니다. 결과적으로 이는 개인의 전반적인 건강 상태를 정확하게 반영하지 못할 수 있으며, 특히 운동선수, 노인, 근육량이 많은 사람의 경우 더욱 그렇습니다.

BMI는 개인의 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나누어 계산합니다(BMI = 체중(kg) / 신장(m)^2).