총 일일 에너지 소비량(TDEE)은 휴식 중인 신진대사와 활동을 포함하여 사람이 하루 종일 소모하는 칼로리의 양을 추정한 것입니다.

TDEE는 유지 관리, 체중 감량 또는 체중 증가 목표를 계획하는 데 유용합니다. 이 수치는 추정치이며 실제 진행 상황에 따라 시간이 지남에 따라 조정되어야 합니다.