O Gasto Energético Diário Total (TDEE) é uma estimativa de quantas calorias uma pessoa queima em um dia inteiro, incluindo metabolismo e atividade em repouso.

O TDEE é útil para planejar metas de manutenção, perda ou ganho de peso. Estes números são estimativas e devem ser ajustados ao longo do tempo com base no progresso real.