Общий ежедневный расход энергии (TDEE) — это оценка того, сколько калорий человек сжигает за полный день, включая метаболизм в состоянии покоя и активность.

TDEE полезен для планирования технического обслуживания, снижения или набора веса. Эти цифры являются приблизительными и должны корректироваться с течением времени в зависимости от реального прогресса.