Індекс маси тіла (ІМТ) — це числова міра, яка використовується для оцінки складу тіла людини по відношенню до її зросту та ваги. Він дає загальну інформацію про те, чи вага людини знаходиться в межах здорового діапазону, має недостатню вагу, надмірну вагу чи ожиріння. Хоча ІМТ широко використовується завдяки своїй простоті та доступності, він має деякі обмеження. Він безпосередньо не вимірює жиру в організмі або його розподіл, м’язову масу, щільність кісток та інші фактори, що впливають на вагу та здоров’я. У результаті він може неточно відображати загальний стан здоров’я людини, особливо у спортсменів, людей похилого віку та тих, хто має більшу м’язову масу.

ІМТ розраховується шляхом ділення ваги людини в кілограмах на квадрат її росту в метрах (ІМТ = вага (кг) / зріст (м)^2).